همچنین می توانید قطعه های خربزه تلخ را در آشپزی خود به کار ببرید تا از مزایای سلامتی آن بهره ببرید. ریشه کاسنی را خشک کنید، پودر کنید و سپس مانند قهوه دم کنید و بنوشید. فیبر : محصولات گندم کامل، نخود، عدس، توت، گلابی، و کلم بروکلی همچنین اگر https://tysonpb0h9.timeblog.net/62454706/the-greatest-guide-to-بیماری-قند-خون-در-جدول