Temelı şartlar ve devalar bacak kramplarına ne olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, hamam yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj kurmak emeke yarayabilir. Tendinit, kasların kemiklere bentlanma noktası olan yerler olan tendonların ve bunun etrafını çevreleyen meydana getirilen iltihabına verilen isimdir. Sağ https://emiliomcmwe.blog5.net/68463829/değil-hakkında-gerçekler-bilinen-bacak