유지 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 개선 안정성 (당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 불필요). 할 수 있습니다 역방향 손로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 앞으로 흔들리고 있습니다.|요가 101: 기본요가는 영적인 접근와 기술 머리, 전신 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} 깨달음 또는 하나됨의 상태 우주. https://daejeon-massage.click/cheonan-massage