التحلي بالصبر والانتظار لوقت كافٍ من أجل التخلص من علامات التمدد. لممارسة التمرين بشكل صحيح، تخيّلي أنك تريدين منع البول من التدفق أو حبس الغازات ومنعها من الخروج، واحرصي على التنفس في أثناء التمرين. أدوية ذات علاقة جليسرول + سترات الصوديوم + سولفواسيتات لوريل الصوديوم أتمنى أن أكون سوبر ماما، https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html