الاهتمام بتناول وجبات صحية مع الحرص على مضغ وتكسير الطعام جيداً. تؤذي الكلى والكبد إذا تم تناولها لفترات طويلة، ولم تلتزم بالجرعة المحددة. قد يتسبب تناول مكملات الحديد بإفراط أو دون تشخيص طبي في تراكم الحديد داخل الجسم، والذي من الممكن أن يصل إلى مستويات سامة. ومن الممكن أن يتسبب https://troy51e8i.bligblogging.com/29378147/the-smart-trick-of-الحبوب-الصينية-that-nobody-is-discussing