เพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก วิตามินซีช่วยเพิ่มดูดซึมของธาตุเหล็กจากอาหารได้ดีขึ้น ซึ่งอาจมีประโยชน์ต่อผู้ที่มีอาการผมร่วงที่มีสาเหตุมาจากการขาดธาตุเหล็ก รวมถึงอาการต่าง ๆ ที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก >> เนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ ไข่และนม เป็นต้น “วิตามิน” กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ แล้วถ้าอยากกิน จะกินอย่างไรให้ได้ผล? ว่าแล้วก็ ไปดูพร้อมๆ กันเลยค่ะ ‘วิตามิน’ กับ ‘อาหารเสริม’ ส่งผลต่อสุขภาพอย่า... https://conradb849aba6.wikinarration.com/user