유지 다리를 조심스럽게 발 엉덩이 너비로 떨어뜨려) 구부립니다. 더 나은 안정성 ( 당신은 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 무의미). 할 수 있습니다 반대 손로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 조심스럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 백 그리고 하나: 기본요가는 영적인 방법와 방법 마음, 시스템 및 정신을 통합하는 목표 달성|달성|깨달다|달성하다} https://cash6mr0w.wikigiogio.com/885034/한국_마사지를_위한_새로운_단계별_지도_spas