Vanwege proteïne in het algemeen geldt een vergelijkbare vuistregel indien voor een koolhydraten. Rond trainingen wordt veelal de keuze gegeven met de type eiwitten die snel worden geregistreerd zoals dit geliefde whey. Dit soort ‘snelle eiwitten’ zorgt sneller voor een piek in de beschikbare aminozuren in dit bloed en bevordert https://deangqxd96296.wikilinksnews.com/5506444/supplementen_voor_energie_en_uithoudingsvermogen_wat_werkt_het_best