Uma porção muito grande dos alimentos favorece o aumento de peso e, por isso, é recomendado consumir 5 porções de frutas 3 verduras ao dia, menos de 30% de gorduras e menos de 10% de açúcar, levando em consideração a ingestão calórica diária. http://[email protected]/Test.php?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2Ffacesocial.demo3.Dedicatedhost247.com%2Fread-blog%2F26817_transforme-seu-corpo-em-uma-semana-como-perder-10kg-de-forma-rapida-e-saudavel.html%3ESite%3C%copyright%3E