Как всё-таки составить свой рацион? В процессе похудения имеет роль только дефицит калорий, а не ваш диета (для здорового человека)! Вы можете сделал шоколад вдобавок бургеры также при этом худеть. Да и то если вкусную калорийную еду заменить перманентно «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, равным образом https://zanepy8b8.blog-mall.com/32305119/Слухам-buzz-на-похудение