مع ضرورة مراعاة شرب كميات كافية من السوائل على مدار اليوم. أظهرت العديد من الدراسات أن الشاي الأخضر يمكن أن يسبب انخفاضًا طفيفًا في مستويات السكر في الدم. صَفِّ الشاي باستخدام مصفاة إذا لزم الأمر، وأضف ملعقة صغيرة من العسل أو شريحة ليمون لتحسين الطعم إذا رغبت. تعزيز صحة https://wesleyu099pgv9.wikiexcerpt.com/user