“Es posible que sus preocupaciones no desaparezcan por sí solas y empeoren con el tiempo si no busca ayuda”, señala Kabrick. Existen técnicas respaldadas por la psicología que pueden ser útiles para reducir la ansiedad de manera efectiva: No tengas miedo de pedir ayuda y delegar responsabilidades cuando sea necesario. https://como-calmar-la-ansiedad19742.targetblogs.com/35120968/como-calmar-la-ansiedad-options