¿Qué es la ansiedad? Encontrar apoyo para superar la ansiedad Ponerle nombre a la ansiedad la externaliza, y la convierte de una sensación abrumadora y vaga en una “cosa” específica y manejable. Organizar las tareas por nivel de importancia puede ayudarte a reducir la ansiedad y mantener el enfoque en https://comocalmarlaansiedad98742.illawiki.com/1513624/5_tips_about_como_calmar_la_ansiedad_you_can_use_today