知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发现问题背后的世界。 فوائد الحلبة خلال الدورة الشهرية.. تنظم الهرمونات وتعزز الحالة المزاجية ونادراً ما تكون علاجات نمط الحياة وحدها كافية لعلاج اكتئاب ما قبل الحيض، فقد تجمع العديد من النساء بين العلاجات البديلة، مثل ضبط الإجهاد وتغيير النظام الغذائي، مع الأدوية من أجل تخفيف الأعراض، بما في ذلك التحولات https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html