ما هي أنواع الاضطرابات المزاجية وطرق علاجها؟ طبيبة نفسية تجيب قد يكون إنجاب طفل جديد وبدء مرحلة الأمومة أمراً ممتعًا ومرهقاً في ذات الوقت، إذ إنّه يترافق مع مجموعة من... تنظيم النوم عبر الالتزام بجدول ثابت للنوم والاستيقاظ والابتعاد عن الشاشات الإلكترونية قبل النوم لضمان نوم عميق متواصل. 知乎，让每一次点击都充满意义 —— https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html