????‍♀️ Cara Agar Tidak Malas Jalan Kaki 1. ???? Ubah Pola Pikir: “Bukan Olahraga, Tapi Kebiasaan Ringan” Jangan pikir jalan kaki itu latihan berat. Anggap aja kayak aktivitas harian kecil: “Aku mau keluar sebentar cari udara.” “Cuma 10 menit aja, gak apa-apa.” Biasanya setelah mulai jalan, tubuh malah pengin lanjut terus. ➡️ Trik: bilang ke diri sendiri “jalan 5 menit aj... https://playduniabet.com