Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś spokojnego. Często zaparzam herbatę z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić myśli. Potem wyłączam telewizor, bo https://rafaeltnsk886644.jts-blog.com/38757306/gdy-pochodzę-spać