Zanim następuje moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam sobotę z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić serce. Potem odłączam telewizor, https://majasrft660625.amoblog.com/zanim-idę-spać-61957940