Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie robię napój z ziołami, która daje mi uspokoić umysł. Potem gaszę ekrany, bo https://geraldlmqt374872.verybigblog.com/38941844/zanim-idę-spać